Здоровье мамы — отдельный пункт в календаре

У женщины есть право на заботу о себе независимо от того, сколько у неё домашних дел и нуждаются ли сейчас в помощи близкие. Предлагаем сделать эту неделю поводом для спокойного разговора: когда было последнее обследование, есть ли вопросы к врачу и кто сможет побыть с ребёнком во время приёма.

Название нашей серии — «Маме тоже нужна забота». Мы обращаемся к мамам, бабушкам, взрослым дочерям и всем, кто рядом. Здесь будет короткий ликбез о здоровье молочных желёз и идеи поддержки, которую можно предложить уже сегодня.

«Ничего не болит». Зачем тогда обследоваться?

Плановое обследование предназначено в том числе для женщин без жалоб. Маммография — рентгенологическое исследование молочных желёз — помогает выявлять изменения до появления симптомов. В рамках диспансеризации в России она предусмотрена для женщин от 40 до 75 лет включительно один раз в два года. Это общий порядок скрининга; индивидуальные назначения могут отличаться. ^{1, 2}

Маммография, УЗИ и внимание к себе: у каждого своя задача

УЗИ и маммография — разные методы. УЗИ может использоваться при обследовании молодых женщин и для уточнения находок, но не служит автоматической заменой скрининговой маммографии. Подходящий метод и необходимость дополнительных исследований определяет врач. ²

Знать обычный вид и ощущения своей груди полезно, чтобы заметить новое. Однако самообследование не заменяет консультацию и инструментальные исследования и не позволяет самостоятельно поставить или исключить диагноз. ³

Какие изменения стоит показать врачу?

• Новое уплотнение в груди или подмышечной области.
• Изменение формы груди, которого раньше не было.
• Новое втяжение соска, втяжение кожи или изменение кожи по типу «лимонной корки».
• Необычные выделения из соска, особенно кровянистые.

Такие признаки — повод обратиться за медицинской оценкой, а не ставить себе диагноз по описанию. Не откладывайте визит до очередного профилактического обследования. ⁴

На консультации расскажите, когда заметили изменение. Если вы беременны или кормите грудью, сообщите об этом врачу — эта информация нужна при выборе обследования.

О чём рассказать врачу из семейной истории

Если у кровных родственников был рак молочной железы или яичников, сообщите об этом на приёме. Особенно важны несколько случаев в семье и уже выявленные наследственные мутации. Такая история помогает врачу оценить необходимость генетической консультации и индивидуального наблюдения. Наследственная предрасположенность не означает неизбежного заболевания. ⁵

Можно заранее записать, кто из родственников болел, какой диагноз был установлен и в каком возрасте. Не знаете подробностей? Так и скажите врачу; придумывать их не нужно.

Семейная поддержка, у которой есть конкретный адрес

Предложите помощь, которую можно принять без дополнительных хлопот: побыть с ребёнком, приготовить ужин, отвезти на приём или составить компанию, если женщина этого хочет. Решение о сопровождении, обсуждении результатов и обследовании остаётся за ней.

Ребёнку можно сказать просто: «Мама идёт к врачу, чтобы позаботиться о здоровье». Проверять, записалась ли мама, и следить за её обследованиями — задача взрослых, а не детей.

Что можно поддержать в повседневной жизни

Регулярная физическая активность и отказ от алкоголя относятся к мерам снижения онкологического риска. ⁶ Вместо обещаний «защититься навсегда» предлагаем доступные семейные привычки: совместную прогулку и помощь друг другу с домашними делами, чтобы оставалось время на движение.

В нашей кампании нет места упрёкам заболевшему человеку. Поддержка начинается с уважения и вопроса: «Чем я могу помочь?»

Куда обратиться и что будет в соцсетях

Для планового обследования обратитесь в поликлинику, к которой прикреплены. Скрининговую маммографию можно пройти по ОМС в рамках диспансеризации. Если появилось новое изменение груди, начните с обращения к врачу, не ожидая плановой проверки. ^{2, 4}

В течение недели в социальных сетях АОДКБ будут выходить короткие материалы: почему отсутствие боли не отменяет проверку, чем отличаются маммография и УЗИ, какие изменения показать врачу, зачем нужна семейная история и как поддержать близкого человека. Сохраните полезный пост или отправьте его взрослому родственнику, которому он может пригодиться.