В период с 7 июля 2025 года по 13 июля 2025 года в России проводится неделя профилактики аллергических заболеваний в честь 

Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля.

Аллергия – это коварное заболевание, которое может проявиться в любом возрасте и существенно ухудшить качество жизни. По данным статистики, число людей, страдающих аллергией, неуклонно растет. Однако, во многих случаях, развития аллергии можно избежать, соблюдая простые правила профилактики.

Что такое аллергия и почему она возникает?

Аллергия – это чрезмерная реакция иммунной системы на обычно безвредные вещества (аллергены).Аллергенами могут быть пыльца растений, шерсть животных, продукты питания, бытовая химия, лекарства и многое другое.

Основные направления профилактики аллергии:

Элиминация аллергенов (избегание контакта):
Домашняя пыль: Регулярная влажная уборка, использование пылесоса с HEPA-фильтром, удаление ковров и других пылесборников, стирка постельного белья при высокой температуре.

Клещи домашней пыли: Использование специальных противоклещевых чехлов для матрасов и подушек, поддержание низкой влажности в помещении.

Шерсть животных: Избегать контакта с животными, если у вас аллергия на их шерсть. Регулярно мыть питомца, использовать специальные фильтры для воздуха.

Пыльца растений: В период цветения растений стараться меньше времени проводить на улице, особенно в сухую и ветреную погоду. Закрывать окна и двери, использовать кондиционеры с фильтрами.

Пищевые аллергены: Внимательно читать состав продуктов питания, избегать употребления продуктов, на которые у вас есть аллергия.

Бытовая химия: Использовать гипоаллергенные средства для уборки и стирки.

Гипоаллергенный быт:

Использование натуральных моющих средств.
Регулярное проветривание помещений.
Минимизация количества мягких игрушек, особенно у детей.

Укрепление иммунитета:

Здоровый образ жизни: полноценный сон, правильное питание, регулярные физические упражнения.
Закаливание организма.
Своевременное лечение инфекционных заболеваний.

Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии. Стресс и нервное перенапряжение могут ослабить иммунную систему и повысить восприимчивость к аллергенам. Важно находить способы релаксации и справляться со стрессом, например, с помощью медитации, йоги или прогулок на свежем воздухе.

Симптомы, на которые необходимо обратить внимание:

• отек губ, языка, лица;
• затянувшийся (более 2-х недель) насморк;
• повторяющийся регулярно сухой ночной кашель;
• зуд в глазах, слезотечение, покраснение глаз и отечность век;
• насморк и слезотечение появляются каждый год в один и тот же период;
•  кожный зуд, покраснение кожи, высыпания на коже, шелушение кожи.

Важно помнить: своевременное обращение к врачу-аллергологу при появлении симптомов аллергии поможет предотвратить развитие осложнений.
Не занимайтесь самолечением! Только врач может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.