Алкоголь — это не только личная проблема. Его последствия отражаются на здоровье, благополучии и жизни целых семей.

Алкоголь и здоровье: цифры и факты

• Потребление алкоголя является одной из главных причин высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия.
• В 2023 году смертность, непосредственно обусловленная алкоголем, составила 42 152 человека. Более 70% умерших — люди трудоспособного возраста. И это лишь часть трагедии: к статистике не включены смерти, косвенно связанные с алкоголем (кардиомиопатии, аритмии, некоторые формы рака, болезни печени).
• Особенно тяжелые последствия наблюдаются в сельской местности.
• Нередко систематическое употребление алкоголя начинается на фоне депрессивного настроения, тревожности, психоэмоциональной нестабильности.

Путь к трезвости: профилактика и поддержка

Важную роль играет работа центров общественного здоровья и медицинской профилактики, где проводят скрининг и консультации для раннего выявления проблем.

Регулярные умеренные физические нагрузки, любимое хобби, ограничение негативной информации, планирование дня и своевременное обращение к специалисту помогают снизить риски и сохранить психическое здоровье.

В России также работают региональные и муниципальные службы психологической помощи — часто бесплатно, анонимно и онлайн. Это важная поддержка для взрослых и детей, оказавшихся в трудной ситуации.

Трезвость — это пример для детей

Особое значение трезвость имеет в контексте семьи и детства.

Дети воспринимают родителей как пример. И если взрослые показывают, что радость и праздники возможны без алкоголя, то ребенок усваивает здоровую модель поведения.

Вместо заключения

Трезвость — это сила примера, забота о близких и ответственный выбор. Неделя трезвости — хороший повод остановиться и задуматься: какие привычки мы передаем детям?

Каждое «нет» алкоголю сегодня — это «да» здоровью и счастью завтра.